Na 2 weken puntjes tellen is dit het voorlopige resultaat:
- 1,3 kg
Niet slecht, denk ik. Mijn meest ideale scenario was 1kg per week afvallen, maar dat is misschien wel wat te optimistisch. 650 gr per week is ook mooi. Te snel afvallen is trouwens ook helemaal niet goed. En toch hoop ik dat er komende week ietsje meer dan 650 gr verdwijnt…
Het plan is om vanaf vanavond te beginnen met Start 2 Run. Ik hoop dat ik het kan volhouden, want drie avonden in de week een uurtje weg om te gaan lopen is niet evident. Niet alleen om praktische redenen: vertrekken als Nora in bed ligt (20u a 20u30) en voor Marie haar laatste voeding (22u a 23u). Maar ook: mezelf één of misschien twee keer per week oppeppen om te gaan sporten terwijl ik moe ben en liever in de zetel zou liggen, gaat misschien nog, maar 3 keer? *geeeeeuw* :)
Maar we gaan ons best doen!!
Ik probeer nu ook elke dag een reeks oefeningen te doen voor de buik-, bil- en rugspieren, gekregen van de kinesiste. En bij deze is het dus meer dan duidelijk dat die spieren heel lang op non-actief gestaan hebben, amai.
Regimen, gaan lopen en spieroefeningen: binnen enkele weken ben ik in topconditie en heb ik een afgetraind lijf met een six-pack buik. Moeha! :)
9 juni 2008 at 12:35 |
Ik beken: 3 keer per week lopen is voor mij ook onhaalbaar. Maar 2 keer is goed te doen. Misschien is het geen slecht idee om gewoon te doen wat gemakkelijk haalbaar is. Wat je dan extra kan doen, is dan ook een extra pluim voor jezelf. Als je niet kan doen wat je je jezelf voorgenomen hebt, is dat alleen maar ontmoedigend, denk ik zo… Succes vanavond!