- 10: week 1

De eerste week puntjes tellen zit er op, de tweede week is zelfs al bijna halfweg.
Het valt soms mee en soms tegen. De eerste weken is het vooral gewoon worden aan nieuwe eetgewoontes: veel fruit, weinig/geen snoep (chocola, koeken, chips), kleinere porties bij de maaltijden en veel water. En regelmatig eten, in plaats van frequent [...]

- 10

Omdat de maand januari geen alleenrecht heeft op goeie voornemens, heb ik er in de maand mei gemaakt.
En wel de volgende: sporten en diëten!
Een beetje uitleg:
- Sporten: grotendeels om wat te vermageren maar zeker ook om mijn conditie wat omhoog te krikken. Want het is erg, heel erg gesteld met mijn conditie. Vroeger ging ik [...]